L'exercice physique et la relaxation aident à gérer le stress. Les groupes offrent un espace convivial et chaleureux pour apprendre ensemble différentes techniques qui aident à gérer la tension.
Peu importe ton âge, ta langue, la souplesse de ton corps ou ton genre : nous voulons nous mettre en mouvement collectivement et apprendre, loin de la norme des corps supposés beaux, conformes à leur genre et bien entraînés, différentes techniques pour nous traiter en douceur.
Lorsque des connaissances issues d'une autre culture sont transmises, nous souhaitons les aborder à la polyclinique avec sensibilité et respect. Cela implique de se former et d'écouter les gens. Nous sommes toujours ouverts à vos commentaires.
Le yoga est une philosophie venue d'Inde qui, outre les exercices physiques (asana), comprend également des techniques de respiration (pranayama), de relaxation et de méditation. Les éléments de base du yoga et le contexte historique jouent un rôle important dans les groupes.
Les groupes sont dirigés par Mari. Mari est blanche, non-binaire et, en plus d'une formation d'ergothérapeute, elle a suivi une formation de yoga en Inde et est en train d'obtenir la reconnaissance de la caisse d'assurance maladie en tant que professeur de yoga médical*.
Ça continue ! A partir du 14.12.23 à 17h à la polyclinique, nous recommençons avec une offre de yoga pour FLINTA*.
N'hésite pas à nous envoyer un message si tu souhaites y participer.
Taubestraße 2
mari.zeller[at]poliklinik-leipzig.org
0176 54278653 (mar-ven 10h-14h)
Les groupes fonctionnent actuellement sur inscription, mais tu peux néanmoins venir à tout moment pour faire un essai. Si tu parles une autre langue que l'allemand ou l'anglais, nous trouverons une solution, tu pourras de toute façon participer !
Si ta question n'apparaît pas ici, n'hésite pas à nous envoyer un message.
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