El movimiento y la relajación ayudan a combatir el estrés. Los grupos ofrecen un espacio cómodo y afectuoso para aprender juntos diferentes técnicas que ayudan a lidiar con la tensión.
No importa la edad que tengas, el idioma que hables, lo flexible que sea tu cuerpo o el género que tengas: queremos movernos juntos y aprender diferentes técnicas para tratarnos con delicadeza, lejos de la norma de los cuerpos supuestamente bellos, conformes con el género y bien entrenados.
Cuando se imparten conocimientos que proceden de otra cultura, queremos tratarlos con sensibilidad y aprecio en la policlínica. Esto incluye educarnos y escuchar a la gente. Siempre estamos abiertos a sus comentarios.
El yoga es una filosofía de la India que incluye técnicas de respiración (pranayama), relajación y meditación, además de ejercicios físicos (asana). Los elementos básicos del yoga y también los antecedentes históricos desempeñan un papel importante en los grupos.
Los grupos están dirigidos por Mari. Mari es blanca, no binaria y, además de su formación en terapia ocupacional, ha completado una formación en yoga en la India y actualmente está en proceso de obtener su certificación del seguro médico como profesora de yoga médico.
¡Continúa! A partir del 14.12.23 a las 17 horas en la policlínica empezaremos de nuevo con una oferta de yoga para FLINTA*.
Por favor, escriba un mensaje si desea unirse a nosotros.
Calle de la Paloma 2
mari.zeller[at]poliklinik-leipzig.org
0176 54278653 (de martes a viernes, de 10.00 a 13.00 horas)
Los grupos funcionan actualmente con inscripción, pero puedes venir en cualquier momento y echar un vistazo. Si hablas otro idioma que no sea alemán o inglés, encontraremos una solución, ¡puedes participar en cualquier caso!
Si su pregunta no aparece aquí, también puede enviarnos un mensaje.
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